в телеграм
Оплачивая клуб сейчас, вы получаете БОНУСНЫЙ чат с практиками, которые доступны только новичкам клуба. Они помогут сформировать привычку и легче войти в практику!
"Все свои"
1 месяц
йога-клуб, более 50-ти практик на все тело + план действий
- Ежедневные короткие практики
- Доступ в закрытый чат
- Записи всех практик, чтобы заниматься в любое время в любом месте
- Ответы на вопросы
Что будет в клубе:
- Здоровая спина
- Йога женского здоровья
- Короткие йога зарядки
- Йога 5-ти минутки
- Философия йоги
- Медитация
- Йога расслабления
- Функциональная йога
Получите пошаговый план и привычку ханиматься регулярно
- Забудете про боли в спине и теле
- Попробуете разные практики
- Появится энергия
- Почувствуете спокойсвие
БОНУСЫ
+ Мини курс "Здоровая спина. Красивая осанка"
+ Мини-курс "Плоский живот. Функциональные мышцы тазового дна"
+ Женское здоровье
*Работа с диастазом
*Убираем симптомы ПМС
"МиниЙожДвиж"
1 месяц
вход 1 число, каждого месяца.
клуб + онлайн занятия
- 2 онлайн практики в неделю
1,5 ч. - функциональная йога + медитация + расслабление
понедельник 19:00
1 ч. - практики осознанности
суббота 11:00
- Доступ в закрытый чат
- Записи всех практик, чтобы заниматься в любое время в любом месте
- Персональные рекомендации для практики, ответы на вопросы
Что вы получите
Обратную связь и рекомендации по улучшению практики
- Забудете про боли в спине и теле
- Сделаете то, что раньше не знали, как сделать(шпагат, мостик, наклон)
- Научитесь работать со стрессом
- Появится энергия, для жизни
БОНУСЫ
+ Мини курс "Здоровая спина. Красивая осанка"
+ Мини-курс "Плоский живот. Функциональные мышцы тазового дна"
+ Женское здоровье
*Работа с диастазом
*Убираем симптомы ПМС
Личное сопровождение
1 месяц
КЛУБ + личное взаимодействие и поддержка
- В клубе — регулярные практики йоги для здоровья, энергии и лёгкости в теле
- Личное сопровождение —
- 4 личные встречи онлайн по 60 минут. Можно использовать по желанию: совместная практика, ответы на вопросы, консультация, составление плана тренировки и тд
- Чат со мной и ответы на вопросы голосом или текстом (отвечаю 1 раз в день)
Как это работает: у вас есть вопрос или задача (здоровье, отношения, работа, привычки), вы озвучиваете его на встрече, и вместе мы ищем новые решения.
То, что кажется сложным в одиночку, в кругу единомышленниц становится проще и быстрее.
- Йога даёт ресурс, личное сопровождение — новые идеи и поддержку. Вместе это — мощный инструмент изменений
Индивидуальный подход!
И решение конкреной вашей задачи
"Начать легко" это группа в телеграм, где вы будете находится до входа в клуб
ЗАЧЕМ: чтобы начать вместе, каждый месяц новая тема в клубе и чтобы вам было комфортно заниматься, все начинают с начала месяца
ЧТО ТАМ БУДЕТ: там вы найдете все необходимое для того, чтобы начать:
практики, общение, ответы на вопросы.
Вы познакомитесь со мной и клубом и
поймете нужен вам клуб или нет